Le sauna tue-t-il la gale ?

La gale peut provoquer d'intenses démangeaisons et un inconfort intense, poussant de nombreuses personnes à rechercher un soulagement rapide. Une option populaire est le sauna.

Mais la chaleur d'un sauna tue-t-elle vraiment la gale ? Dans cet article, nous examinerons l'effet de la chaleur sur la gale, l'efficacité des saunas et les mesures à prendre pour un traitement approprié.

• La chaleur du sauna peut aider à réduire les acariens de surface, mais ne tuera pas ceux qui se trouvent sous la peau.
  
  

• Les bains chauds peuvent apaiser les démangeaisons, mais n’atteignent pas des températures suffisamment élevées pour traiter la gale.
  
  

• Utilisez des remèdes naturels comme l’huile d’arbre à thé et l’huile de neem pour soutenir le traitement de la gale.
  
  

• Adoptez une bonne hygiène et désinfectez les surfaces du sauna pour éviter la propagation de la gale.
  
  

• Consultez toujours votre médecin avant d’utiliser des saunas ou des traitements thermiques contre la gale.

La gale est une affection cutanée provoquant d'intenses démangeaisons, causée par une infestation par l'acarien microscopique Sarcoptes scabiei, qui s'infiltre dans la couche superficielle de la peau pour vivre, se nourrir et se reproduire. Selon Faculty Reviews , cette maladie parasitaire a été officiellement reconnue par l'Organisation mondiale de la Santé en 2017 comme une maladie tropicale négligée, touchant environ 200 millions de personnes dans le monde. La gale se développe dans les zones de surpopulation et de pauvreté, où l'accès limité aux traitements permet aux acariens de se propager facilement par contact personnel étroit.

Les principales causes de la gale comprennent

• Contact direct peau à peau : les acariens se propagent le plus souvent par contact physique prolongé.

• Infestation par des acariens : Ces acariens creusent des galeries dans la peau pour pondre des œufs et libérer des déchets, déclenchant des réactions allergiques intenses.

• Mauvaise hygiène et conditions de vie surpeuplées : elles augmentent le risque de transmission et de réinfestation.

• Contacts étroits non traités : Même après traitement, les individus peuvent être réinfectés si leur entourage ne reçoit pas de traitement.

La gale peut perturber considérablement la vie quotidienne, entraînant des insomnies, des infections cutanées et une stigmatisation sociale. Les infections bactériennes secondaires, comme l'impétigo, peuvent même entraîner de graves complications, telles que des maladies rénales ou cardiaques. Heureusement, les stratégies d'administration massive de médicaments se sont révélées prometteuses pour contrôler les épidémies dans les communautés à haut risque. Pour les personnes atteintes, un diagnostic précoce, une bonne hygiène et le traitement de tous les contacts familiaux sont essentiels, offrant un espoir de soulagement et de meilleurs résultats sanitaires, même dans les contextes aux ressources limitées.

La gale se propage principalement par contact prolongé de peau à peau , ce qui la rend facile à attraper auprès des personnes de votre foyer, de votre lit ou par contact physique étroit.

Les acariens peuvent également vivre sur les vêtements, les serviettes et la literie. Le partage de ces articles augmente donc le risque .

Cependant, il est rare de contracter la gale en se connectant aux toilettes ou à des surfaces dures , car les acariens ne survivent pas longtemps sans hôte humain. Les animaux de compagnie ne transmettent pas la gale humaine.

Une étude de 2019 publiée dans l' Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology a démontré que l'exposition des acariens de la gale à une température de 50 °C (122 °F) pendant 30 minutes entraînait la mort complète des acariens, tandis que la viabilité des œufs était complètement éliminée au bout de 35 minutes.

Les chercheurs ont découvert que des températures plus basses, comme 25 °C (77 °F) et 35 °C (95 °F), permettaient aux acariens et aux œufs de survivre et de continuer à se développer.

Ces résultats suggèrent que les interventions basées sur la chaleur, comme l’utilisation d’un sauna ou le lavage à chaud, pourraient servir de complément efficace au traitement de la gale.

Selon une autre étude , 50°C est un seuil critique pour perturber le cycle de vie de la gale.

Bien que les saunas traditionnels fonctionnent généralement à des températures bien supérieures à ce niveau (70 à 100 °C), imiter ces conditions de chaleur peut soutenir les efforts visant à prévenir la réinfestation, en particulier dans la décontamination environnementale des vêtements et de la literie.

• Le sauna seul ne peut pas traiter la gale : même si le sauna est agréable, il ne guérit pas. Vous devez néanmoins suivre le traitement prescrit par votre médecin pour vous débarrasser complètement de la gale.

• Les bains chauds ne tuent pas les acariens de la gale : Les bains chauds peuvent apaiser la peau, mais n'atteignent pas la température nécessaire pour tuer la gale. L'eau doit être à environ 54 °C (130 °F), une température trop élevée pour une utilisation sans danger.

• Soulagement temporaire, pas de remède : les bains chauds peuvent apporter un soulagement momentané des démangeaisons, mais ils ne traiteront pas l'infestation sous-jacente de la gale.

• Un traitement médical est nécessaire pour guérir : Si les bains chauds peuvent soulager l'inconfort, ils ne remplacent pas un traitement médical. La gale nécessite un traitement médicamenteux approprié pour être complètement traitée.

• L'huile d'arbre à thé aide à combattre les bactéries et les champignons : l'huile d'arbre à thé possède des propriétés antibactériennes et antifongiques naturelles, ce qui la rend utile dans le traitement de la gale.

• Diluer l'huile d'arbre à thé avant l'application : Diluez toujours l'huile d'arbre à thé avec de l'huile de coco pour créer une solution à 5 à 10 % et appliquez-la sur les zones affectées deux fois par jour.

• La cohérence est importante pour de meilleurs résultats : il peut falloir jusqu’à douze semaines pour voir des améliorations notables, alors appliquez l’huile régulièrement et soyez patient.

• Réactions cutanées possibles à surveiller : Bien que généralement sans danger, l'huile d'arbre à thé peut provoquer une irritation cutanée, une sécheresse ou une éruption cutanée allergique. Soyez donc prudent et testez d'abord sur une petite zone.

• N'avalez jamais d'huile d'arbre à thé : l'ingestion d'huile d'arbre à thé peut provoquer des effets secondaires graves, évitez donc de l'avaler à tout prix.

• L'huile de neem apaise et cible les acariens de la gale : L'huile de neem réduit naturellement l'inflammation tout en ciblant directement les acariens de la gale. Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes en font un remède puissant lorsqu'elle est appliquée directement sur les zones affectées.

• Les bains aux feuilles de neem détoxifient et rajeunissent la peau : Prendre un bain chaud infusé de feuilles de neem deux fois par jour aide non seulement à éliminer les acariens et à apaiser les démangeaisons, mais exfolie également la peau, élimine les impuretés et favorise la production de collagène, donnant à votre peau un éclat sain.

• Utiliser le neem avec précaution sur les peaux sensibles : L'huile de neem étant très puissante , elle peut irriter les peaux sensibles ou déclencher des réactions chez les personnes souffrant d'eczéma . Testez toujours une petite quantité diluée sur une petite zone de peau avant utilisation afin de vous assurer de l'absence d'effets indésirables.

Appliquez du gel d'aloe vera sur les zones affectées pendant 15 à 20 minutes pour atténuer les démangeaisons et les rougeurs. Rincez et répétez l'opération deux fois par jour.

• L'huile de clou de girofle contient de l'eugénol , une substance naturelle puissante qui cible les acariens et leurs œufs. L'eugénol est reconnu pour ses propriétés antimicrobiennes, qui aident à freiner la propagation des parasites de la gale.

• L'huile essentielle de clou de girofle doit être mélangée à une huile végétale pour éviter toute irritation cutanée. Appliquer l'huile essentielle de clou de girofle directement sur la peau peut parfois provoquer des brûlures ou une gêne, notamment sur les zones sensibles ou chez les enfants. En effet, les huiles essentielles pures sont très fortes et peuvent irriter la peau.

• Diluer l'huile essentielle de clou de girofle renforce son efficacité : correctement diluée, elle pénètre plus facilement dans la peau. Ainsi, ses effets antiparasitaires peuvent agir plus profondément et plus efficacement là où les acariens se cachent.

Préparez une pâte épaisse avec du curcuma et de l'huile de coco. Appliquez-la sur les rougeurs et laissez agir 20 minutes.

Il aide à soulager l'inflammation et les démangeaisons , et son efficacité est optimale lorsqu'il est utilisé régulièrement . Gardez à l'esprit que la curcumine , l'ingrédient actif du curcuma, peut laisser une tache jaune sur la peau ou les vêtements ; appliquez-la donc avec précaution.

Mélangez du poivre de Cayenne avec de l'huile de coco dans une proportion de 1:4. Appliquez pendant 20 à 30 minutes , mais cessez l'utilisation en cas de brûlure .

Si vous remarquez des démangeaisons, des rougeurs ou de petites bosses surélevées pendant ou après l'utilisation, cela pourrait être le signe d'une réaction cutanée au poivre , il est donc préférable de rincer immédiatement et d'éviter toute application ultérieure .

Plongez dans un bain d'avoine colloïdale pendant 15 à 20 minutes pour réduire l'irritation . C'est particulièrement utile après le traitement pour apaiser la peau sèche et irritée.

L'avoine colloïdale est de l'avoine finement moulue connue pour ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et hydratantes .

Vous pouvez mélanger des huiles essentielles si vous le souhaitez, mais n'en utilisez qu'une petite quantité : trop de parfum peut aggraver l'irritation , en particulier sur les peaux sensibles.

Prendre une douche avec un savon antibactérien avant d’aller au sauna aide à réduire le risque de propagation de la gale.

Après le sauna, attendez au moins deux minutes avant de prendre une douche : cette courte pause, issue de la méthode finlandaise classique, permet à votre corps de s'adapter et rend le rinçage à l'eau froide ou tiède plus rafraîchissant. Les douches post-sauna éliminent également la transpiration et les impuretés, vous laissant propre et détendu.

Portez toujours des vêtements propres et secs dans le sauna. Les vêtements humides peuvent abriter des acariens et augmenter le risque de propagation.

Utilisez toujours votre propre serviette et placez-en une sur le banc avant de vous asseoir. Les acariens peuvent survivre sur les tissus et le bois pendant une courte période.

Les acariens de la gale peuvent survivre jusqu'à 72 heures sur les surfaces. Désinfectez les paillasses et le matériel avec des produits nettoyants efficaces après chaque utilisation.

Évitez les saunas si vous présentez des symptômes de gale active. Cela prévient la contamination d'autres personnes et protège votre peau en phase de cicatrisation.

Une bonne hygiène et des examens cutanés réguliers permettent de détecter les symptômes à un stade précoce. Encouragez le lavage fréquent des mains et le gommage du corps avant l'utilisation du sauna.