Meilleures salles de sport avec bains froids ou glacés

Vous avez du mal à récupérer après un entraînement intense ? Les courbatures, l'inflammation et la fatigue peuvent freiner vos progrès et votre motivation.

Sans une récupération adéquate, même les meilleurs entraînements sont inefficaces. C'est là qu'interviennent les bains d'eau froide et les bains de glace, qui accélèrent la récupération et améliorent les performances.

Découvrez les meilleures salles de sport qui proposent ces puissants outils de récupération et faites passer votre condition physique au niveau supérieur.

• Accélérez la récupération : les bains froids aident à réduire la douleur, l’inflammation et la fatigue.
  
  

• Connaissez vos options : de nombreuses salles de sport proposent des bains froids, mais la disponibilité varie selon l’emplacement.
  
  

• Renseignez-vous avant de vous inscrire : confirmez toujours l'accès au bain à froid auprès de votre salle de sport locale.
  
  

• Les abonnements comptent : certaines salles de sport n'incluent l'accès aux bains froids que dans les plans de niveau supérieur.
  
  

• Profitez d’une récupération complète : de nombreuses salles de sport associent la thérapie par le froid aux saunas, aux hammams et aux services de spa.

Equinox propose des bassins d'eau froide dans de nombreux établissements, dont le Sports Club Los Angeles . Les membres ont également accès à des hammams, des saunas, des spas et des bains à remous.

Ces installations axées sur la récupération soutiennent les objectifs de remise en forme tout au long de l'année. Equinox allie performance et bien-être dans un cadre propre et moderne, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui recherchent plus qu'une simple salle de sport.

Life Time Fitness propose une expérience de salle de sport haut de gamme avec des équipements tels que des piscines froides dans certains endroits tels que Sky à Manhattan.

Ces bains froids aident à réduire les courbatures et favorisent la récupération. Les membres peuvent également profiter des saunas, hammams, bains à remous intérieurs et hammams à l'eucalyptus.

Avec des services de spa, des studios de fitness et des salons, Life Time allie bien-être, fitness et détente en un seul endroit.

EōS Fitness propose des abonnements abordables à partir de 9,99 $/mois avec accès à des équipements de musculation, des salles de cardio, des piscines intérieures et des salles de sport.

Oui, ils disposent de bassins froids, répertoriés dans leurs équipements Refresh, ainsi que de jacuzzis creusés et de saunas infrarouges.

Crunch Fitness est une bonne option si vous recherchez une salle de sport avec un bain froid ou un bain de glace.

Certains endroits offrent cette fonctionnalité, mais il est préférable de vérifier auprès de votre club local pour confirmer.

Les coûts d'adhésion varient : le forfait de base commence à 9,99 $/mois, Peak est d'environ 30 $/mois et Crunch Signature varie de 50 $ à 100 $/mois, selon l'emplacement et les commodités.

Certains établissements Anytime Fitness proposent des bains froids ou glacés, mais la disponibilité varie. Il est donc préférable de vérifier auprès du club le plus proche.

Selon la Cleveland Clinic , les bains froids peuvent aider à soulager les muscles endoloris, à réduire la température corporelle centrale et à diminuer l’inflammation en resserrant les vaisseaux sanguins.

Certaines personnes constatent également une amélioration de la concentration et du sommeil, bien que ces effets soient principalement anecdotiques. Utilisez la cryothérapie en toute sécurité et ne comptez pas dessus pour masquer des douleurs ou des blessures graves.

Amped Fitness propose un accès à l'eau froide dans plusieurs de ses établissements, mais uniquement avec l'abonnement REVAMPED. Les autres abonnements ne proposent pas cette option.

24 Hour Fitness propose des installations de plongée froide dans certains endroits, tels que le West Roseville Super-Sport Gym.

Les fonctionnalités variant selon l'emplacement, renseignez-vous auprès de la salle de sport la plus proche. Les formules d'abonnement sont : Argent (14,99 $ à 29,99 $/mois), Or (26,99 $ à 49,99 $/mois) et Platine (39,99 $ à 64,99 $/mois).

Gold's Gym propose des bains d'eau froide dans certains établissements. Les équipements variant d'un club à l'autre, il est préférable de vérifier la disponibilité auprès du club le plus proche.

Ils offrent également d'autres commodités comme des saunas, des équipements cardio, des vestiaires, des services de massage et des entraînements de groupe.

VASA Fitness propose des équipements de plongée à froid dans certains endroits, vérifiez auprès de votre salle de sport locale pour confirmer la disponibilité.

Les formules d'adhésion incluent Basic à 14,99 $/mois, Fitness à 24,99 $/mois et Studio à 44,99 $/mois.

Les équipements supplémentaires peuvent inclure une piscine intérieure et un spa, un sauna et des hammams, un bronzage et une luminothérapie.