Combien de temps faut-il utiliser la luminothérapie bleue sur le visage ?
8 août 2025
La luminothérapie bleue peut aider à éliminer l’acné, à calmer votre peau et à vous donner un visage plus lisse, mais combien de temps devez-vous...
Ryan The Sauna Guy
À quelle fréquence devez-vous utiliser une couverture de sauna ?
Vous envisagez d'utiliser une couverture de sauna, mais vous ne savez pas à quelle fréquence ? Vous n'êtes pas seul. Que vous souhaitiez un meilleur...
Que porter dans une couverture de sauna ?
Vous ne savez pas quoi porter avec une couverture de sauna ? Vous n'êtes pas seul. Porter les bons vêtements peut rendre votre séance plus confortable,...
Pouvez-vous utiliser la luminothérapie rouge et bleue ensemble ?
7 août 2025
Envie d'une peau nette et éclatante sans produits chimiques agressifs ? La luminothérapie rouge et bleue pourrait être la solution. Ces deux puissantes lumières s'associent pour...
Peut-on faire de l’exercice après une luminothérapie bleue ?
La thérapie par la lumière bleue aide à lutter contre l’acné, à améliorer le sommeil, l’humeur et bien plus encore, mais qu’en est-il de l’exercice...
Comment la luminothérapie bleue peut améliorer votre sommeil
Vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi toute la nuit ? La luminothérapie bleue pourrait bien changer votre routine de sommeil. Pourtant,...
À quelle fréquence pouvez-vous faire une thérapie par lumière bleue ?
6 août 2025
La luminothérapie bleue est un moyen populaire de traiter l’acné, d’améliorer l’humeur et la santé de la peau, sans produits chimiques agressifs ni douleur. Mais...
À quelle température doit être un bain d'eau froide ?
Vous envisagez de tenter un bain d'eau froide, mais vous ne savez pas quelle température choisir ? Vous n'êtes pas seul. Une température idéale peut accélérer...
Que faire après un bain froid ?
Les bains d'eau froide sont efficaces, mais ce que vous faites avant et après fait toute la différence. Adopter les bonnes mesures peut optimiser les...
Avantages du combo bain à remous à plongée froide
5 août 2025
Vous cherchez un moyen plus rapide de récupérer après une séance d'entraînement ou simplement de vous sentir mieux dans l'ensemble ? Un bain à remous combiné...
Comment garder l’eau froide du bain propre ?
L'eau froide du bain se salit plus vite qu'on ne le pense. Des bactéries, de mauvaises odeurs et des dépôts visqueux peuvent apparaître en un...
Douches froides vs plongeons froids : quelle est la différence ?
Vous vous sentez assez courageux pour affronter le froid ? Les douches et les bains froids offrent tous deux de puissants bienfaits pour la santé, mais...
