Est-il sécuritaire d’utiliser un sauna après avoir eu un coup de soleil ?
Vous avez un coup de soleil et vous envisagez un sauna pour vous soulager ? Même si cela peut paraître apaisant, cela peut en réalité aggraver la situation. Explorons les risques liés à l'utilisation d'un sauna avec une peau brûlée par le soleil.
Qu'est-ce qu'un coup de soleil ?
La Clinique Mayo explique que les coups de soleil surviennent lorsque la peau est trop exposée au soleil, ce qui la rend rouge, chaude et douloureuse. Voici les principaux symptômes :
- Peau rouge : apparaît sur les peaux plus claires, plus difficile à voir sur les peaux plus foncées.
- Peau chaude : la zone est chaude au toucher.
- Douleur et sensibilité : La peau est douloureuse et sensible.
- Démangeaisons et gonflement : La zone peut démanger et gonfler.
- Cloques : De petites bulles remplies de liquide peuvent se former.
- Autres symptômes : Un coup de soleil grave peut provoquer des maux de tête, de la fièvre, des nausées et de la fatigue.
- Irritation oculaire : les yeux peuvent être douloureux et avoir une sensation de sable.
Pour vous sentir mieux, vous pouvez prendre des analgésiques et rafraîchir votre peau. Pour prévenir les coups de soleil, utilisez une crème solaire avec un indice de protection solaire d'au moins 30, portez des vêtements protecteurs et évitez de vous exposer au soleil aux heures de pointe.
Est-il sécuritaire d’utiliser un sauna après avoir eu un coup de soleil ?
Non, il est déconseillé d'utiliser un sauna après un coup de soleil. L'utilisation d'un sauna peut aggraver les dommages cutanés et augmenter la douleur et l'inconfort.
La chaleur intense peut retarder la cicatrisation et aggraver l'irritation. Les experts recommandent d'éviter toute thérapie par la chaleur, y compris les douches chaudes, le bronzage ou le sauna, pendant au moins deux semaines après un coup de soleil.
Il est essentiel de permettre à votre peau de guérir correctement pour prévenir les complications et assurer une récupération plus rapide.
Quels sont les risques liés à l’utilisation d’un sauna avec une peau brûlée par le soleil ?
- Augmentation de la douleur et de l’inconfort : la chaleur du sauna peut intensifier la douleur et la sensibilité de la peau brûlée par le soleil.
- Guérison retardée : exposer la peau brûlée par le soleil à une chaleur supplémentaire peut ralentir le processus de guérison naturel.
- Irritation : La chaleur du sauna peut irriter davantage la peau déjà enflammée et endommagée, aggravant ainsi l’état.
Conclusion
Il est dangereux d'utiliser un sauna après un coup de soleil. La chaleur intense peut augmenter la douleur, retarder la cicatrisation et irriter davantage la peau, aggravant ainsi l'état. Évitez la thermothérapie et laissez votre peau guérir correctement.
